O mnie
Patrycja - trenerka, edukatorka, przewodniczka leśna, ekoterapeutka
Cześć! Nazywam się Patrycja Stukator. Jestem dyplomowaną przewodniczką kąpieli leśnych, ekoterapeutką oraz twórczynią projektu CZUJĘ LAS i leśnych kart “Podróż do wnętrza lasu”. Zabieram ludzi do lasu, ale też przynoszę las do miejskich sal warsztatowych i przestrzeni firmowych.
W dzisiejszym zabieganym świecie, zdominowanym przez ekrany i nieustanny pośpiech, tracimy kontakt z tym, co naturalne, cykliczne, proste – a w konsekwencji z samym/samą sobą. Jako CZUJĘ LAS oferuję Ci wypracowany i unikalny na rynku program warsztatów, wyjazdów, pracy z ciałem i kąpieli leśnych (Shinrin-yoku). To nietuzinkowe doświadczenie stworzone po to, aby skutecznie zadbać o zdrowie psychiczne, zredukować stres i odzyskać wewnętrzną harmonię.
Cześć! Nazywam się Patrycja Stukator. Jestem dyplomowaną przewodniczką kąpieli leśnych, ekoterapeutką oraz twórczynią projektu CZUJĘ LAS i leśnych kart “Podróż do wnętrza lasu”. Zabieram ludzi do lasu, ale też przynoszę las do miejskich sal warsztatowych i przestrzeni firmowych.
W dzisiejszym zabieganym świecie, zdominowanym przez ekrany i nieustanny pośpiech, tracimy kontakt z tym, co naturalne, cykliczne, proste – a w konsekwencji z samym/samą sobą. Jako CZUJĘ LAS oferuję Ci wypracowany i unikalny na rynku program warsztatów, wyjazdów, pracy z ciałem i kąpieli leśnych (Shinrin-yoku). To nietuzinkowe doświadczenie stworzone po to, aby skutecznie zadbać o zdrowie psychiczne, zredukować stres i odzyskać wewnętrzną harmonię.
Dlaczego CZUJĘ LAS?
- Międzynarodowy Certyfikat – Certyfikowana Przewodniczka Kąpieli Leśnych Forest Therapy Hub (od 2023 r.)
- Ekopsychologia – Absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS, gdzie zgłębiałam naukowe podstawy i praktyczne interwencje oparte na kontakcie z Naturą, by wspierać psychikę człowieka.
- Ekspercka Społeczność – Aktywna członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, stale doskonaląca warsztat pod okiem liderów lasoterapii w Polsce.
- Autorka i innowatorka – Twórczyni autorskich kart „Podróż do wnętrza lasu”, wykorzystywanych przez rodziny, psychologów i edukatorów w całym kraju.
Moje 3 filary pracy
- Profesjonalizm poparty wiedzą:
Warsztaty prowadzone są z pasją oraz bogatym doświadczeniem, które potwierdzają oficjalne certyfikaty i dyplomy. Każda aktywność ma solidne fundamenty merytoryczne.
- Pełne wyposażenie i logistyka:
Zapewniam wszelkie niezbędne akcesoria i materiały
warsztatowe. Ty lub Twoi podopieczni musicie jedynie pojawić się na miejscu – o całą resztę dbam osobiście.
- Empatia i głęboka wrażliwość:
Program opiera się na uważności i elastycznym reagowaniu
na potrzeby drugiego człowieka. Pracujemy w atmosferze pełnego bezpieczeństwa i zaufania.
Moje 3 filary pracy
- Profesjonalizm poparty wiedzą:
Warsztaty prowadzone są z pasją oraz bogatym doświadczeniem, które potwierdzają oficjalne certyfikaty i dyplomy. Każda aktywność ma solidne fundamenty merytoryczne.
- Pełne wyposażenie i logistyka:
Zapewniam wszelkie niezbędne akcesoria i materiały
warsztatowe. Ty lub Twoi podopieczni musicie jedynie pojawić się na miejscu – o całą resztę dbam osobiście.
- Empatia i głęboka wrażliwość:
Program opiera się na uważności i elastycznym reagowaniu
na potrzeby drugiego człowieka. Pracujemy w atmosferze pełnego bezpieczeństwa i zaufania.
Moja Droga – od domku w Beskidach do Dżungli Lacandona i Japonii
Od 2000 r. pomagałam mojej rodzinie w dbaniu o dom pod samym lasem, do którego nie ma dojazdu. Czerpaliśmy i czerpiemy dużo nauki, dobra i pokory opiekując się tym miejscem, który nazywam swoim dzikim DOMEM.
okresie pandemii zaczęłam samodzielnie praktykować shinrin yoku i wypróbowywałam kąpiele leśne na sobie podczas codziennych powolnych spacerów w lesie, podróży, wycieczek.
Pracowałam też w fundacji pomagającej pieczy zastępczej, współtworzyłam platformę e-learningową skillplanet.io skierowaną dla dzieci i opiekunów z pieczy zastępczej. Prowadziłam zespół contentowy jako team leaderka i sama tworzyłam scenariusze szkoleń o tematyce mindfullness, akceptacji siebie, zwiększania poczucia własnej wartości i dobrostanu psychofizycznego, tak więc znam podstawy teoretyczne i praktyczne. To doświadczenie uświadomiło mi, jak wiele dzieci i dorosłych zmaga się ze schorzeniami psychicznymi, a czytając badania naukowe na temat wpływu lasu wiem, że lasoterapia czy leśna terapia pozwala wspierać każda terapię, np. depresji czy zaburzeń lękowych.
Jak pracuję?
Podczas moich sesji nie ma przymusu, nie ma oceniania, nie ma pośpiechu. Przestrzeń natury jest demokratyczna – każda osoba bierze z warsztatu w lesie dokładnie tyle, ile w danym momencie potrzebuje.
W uważności na Twoje tempo z wykorzystaniem:
- symbolika, karty leśne, sztuka
- aromaterapia,
- sensoryka, somatyka, czucie głębokie,
- nauka automasażu,
- ceremonie herbaty,
- praca w parach,
- rozwojowe wizualizacje prowadzone
- nauka medytacji
- rytuały, koncerty dzwonków i mis
Jak pracuję?
Podczas moich sesji nie ma przymusu, nie ma oceniania, nie ma pośpiechu. Przestrzeń natury jest demokratyczna – każda osoba bierze z warsztatu w lesie dokładnie tyle, ile w danym momencie potrzebuje.
W uważności na Twoje tempo z wykorzystaniem:
- symbolika, karty leśne, sztuka
- aromaterapia,
- sensoryka, somatyka, czucie głębokie,
- nauka automasażu,
- ceremonie herbaty,
- praca w parach,
- rozwojowe wizualizacje prowadzone
- nauka medytacji
- rytuały, koncerty dzwonków i mis
Opowiedz mi, czego potrzebujesz!
Niezależnie od tego, czy reprezentujesz firmę szukającą wellbeingowych rozwiązań dla zespołu, czy chcesz indywidualnie wejść na ścieżkę profilaktyki lub poprawy swojego zdrowia psychicznego – jestem ja i las.
Telefon: +48 795 824 254
E-mail: czuje.las@gmail.com
Obszar działania: Katowice, Śląsk: Sosnowiec, Gliwice, Zabrze, Chorzów, Bytom, Ruda Śląska, Rybnik, Racibórz, Wodzisław Śląski, Pszów, Pyskowice, Knurów, Pszczyna, Czerwionka-Leszczyny, Kocierz, Jaworzno, Bielsko-Biała, Zawiercie, Kraków, Jura i inne do 150 km
+ cała Polska oraz projekty wyjazdowe.
