Jesienią zapraszam Cię na kobiecy wyjazd:
„Bliżej siebie” to warsztat, który stworzy przestrzeń do uważnego kontaktu z najbardziej pierwotną częścią nas – z wewnętrznym dzieckiem. To ono niesie zapis pierwszych doświadczeń relacyjnych, emocji, potrzeb i zranień, które – choć często nieświadomie – wpływają na dorosłe życie.
- Otrzymasz narzędzia, by z większym zrozumieniem i łagodnością pracować z tym, co w Tobie żywe w momencie życia, w którym jesteś;
- Weźmiesz udział w tematycznej kąpieli leśnej z motywem GŁĘBI POZNANIA;
- W duchu mentalizacji i współczucia dla siebie nauczymy się rozpoznawać niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa, nazywać emocje, które wciąż w nas żyją oraz dawać sobie zgodę na czułość, troskę i opiekę, których mogło kiedyś zabraknąć;
- Podczas prowadzonych zaproszeń i medytacji: uspokoisz myśli, ukoisz ciało, zrzucisz napięcia i stres, nabierzesz sił i dystansu do codziennych wyzwań;
- Skorzystamy z elementów psychoterapii integracyjnej – pracy poprzez obrazy, rysunek, dialog wewnętrzny, a także z elementów terapii schematów (np. odróżnianie głosu wewnętrznego krytyka od głosu wspierającego dorosłego);
- Zbliżysz się do swoich potrzeb z czułością i nauczysz się wyraźniej stawiać granice;
- Doświadczysz tańca i ruchu intuicyjnego, automasażu, aromaterapii, mocy opowieści i rytuału spotkania ze swoim drzewem mocy.
PLANChcemy, żeby te wspólne chwile były dla Ciebie jak kotwice – łączące ciało, emocje i myśli w spójną całość. Każdy dzień to praca z umysłem i ciałem.
- Zrelaksujesz się w balii wypełnionej podgrzaną wodą z górskiego potoku i oczyszczającej sauny;
- Nakarmisz ciało pysznym domowym jedzeniem przygotowywanym na miejscu z lokalnych produktów;
- Posłuchasz ciszy i mądrości płynących z Natury.
Poranki rozpoczniemy tzw. “porannym wejściem” – spokojną relaksacją połączoną z medytacją wyobrażeniową, która łagodnie wprowadzi nas w temat dnia i pomoże się z nim oswoić.
Wieczorami natomiast zrobimy “symboliczne przejście” – prosty rytuał, który pomoże zintegrować to, co wydarzyło się w ciągu dnia.
W późniejszych godzinach pogłębimy doświadczenie siebie poprzez prowadzoną wizualizację, ognisko, intuicyjny ruch, taniec i inne formy pracy ze sobą – zobaczymy, co w duszach nam zagra!
Co zawiera BLIŻEJ SIEBIE?
3 dni warsztatów, zajęć i ćwiczeń, codzienne pełnowartościowe posiłki, noclegi w Jasielówce oraz korzystanie z balii, sauny oraz ognisko
+ prezent na koniec o wartości 200 zł Workbook z materiałami i ćwiczeniami do dalszej pracy oraz niespodzianki.
INWESTYCJA:
- 1690,00 zł
early birds (do 31/08) - 1890,00 zł
late birds (od 01/09)
Zadatek gwarantujący miejsce: 400,00 zł.
Ilość miejsc:
Warsztat odbędzie się przy udziale minimum 6 Kobiet, a maksymalnie 16 Kobiet.
Zaczynamy w piątek o godzinie 17:00, a kończymy w niedzielę warsztatem i obiadem w godzinach popołudniowych.
Prosimy zabrać ze sobą:
- matę do jogi, ulubiony kocyk
- ciepłe i wygodne ubrania
- kurtkę przeciwdeszczową i zmienne obuwie (w tym trekkingowe)
- notes,
- bidon na wodę.
Jasielówka – tutaj zamieszkamy 🙂
To dom gościnny położony w urokliwej dolinie rzeki w Beskidzie Niskim. Z jednej strony gospodarstwa wznosi się góra Kamień, której szczyt wyznacza granicę między Polską a Słowacją. Z drugiej biegnie szlak do dawnej łemkowskiej wsi Jasiel, gdzie obecnie znajduje się unikatowy rezerwat przyrody. Otaczać będzie nas pejzaż: porośnięte ziołami połoniny, zagajniki dzikiej buczyny i szemrzące górskie strumienie.
Zapraszamy do korzystania z balii wypełnionej podgrzaną wodą z górskiego potoku i relaksującej sauny.
PROWADZĄCE I TRZYMAJĄCE DZIKIE SIOSTRZEŃSTWO:
Agnieszka Doktor, PRZESTRZEŃ ZMIANY
Psychoterapeutka integracyjna, psycholożka i pedagożka:
“Prowadzę gabinet „Przestrzeń Zmiany”, w którym wspieram dorosłych, młodzież i rodziców. Łączę podejścia oparte na relacji, pracy z ciałem i emocjami. Współtworzę kobiece warsztaty rozwojowe i grupy terapeutyczne. Bliska jest mi autentyczność, czułość i głęboki kontakt.”
Patrycja Stukator, CZUJĘ LAS
Leśna terapeutka; Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych; Dyplomowana ekoterapeutka.
Absolwentka studiów podyplomowych na SWPS: Ekopsychologia, ekoterapia i zmiana społeczna. Autorka kart “Podróż do Wnętrza Lasu”. Aktywna członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych:
“Pomagam sięgać po leczący wpływ Natury na dobrostan psychiczny i fizyczny. Zabieram na leśne wytchnienie oraz spacery shinrin yoku. Prowadzę pogłębiające kontakt z Naturą sesje w lesie oraz warsztaty z automasażu. W domowym zaciszu tworzę botaniczne mgiełki i olejki. Podróżuję w dzikie zakątki świata, gdzie piszę wiersze o naturze.”
CZEKAMY NA CIEBIE
Potrzebujesz więcej informacji?
Napisz do nas:
dzikiesiostrzenstwo@gmail.com
